Le respect des règles de brossage est essentiel à une bonne santé dentaire !
Brossez-vous les dents après chaque repas (ou au moins deux fois par jour) pendant deux minutes, puis passez le fil dentaire après le brossage du soir.
Les différentes maladies des gencives sont :
- les gingivites
- les parodontites (déchaussement des dents)
- les récessions gingivales
Si vos gencives sont douloureuses et saignent pendant le brossage des dents, il peut s’agir d’un début de gingivite, une alerte à prendre au sérieux.
Prenez rendez-vous au cabinet afin de mettre en place les traitements appropriés.
Que vous passiez vos vacances à la mer ou à la montagne, dans une région proche ou à l’étranger, il est indispensable de ne pas oublier votre brosse à dents !
Munissez-vous également de vos accessoires de brossage tels que les brossettes interdentaires et / ou le fil dentaire.
Il existe une multitude de produits en format pratique pour vous aider à voyager léger.
Utilisez le fil dentaire après le brossage pour nettoyer les zones que la brosse à dents ne peut pas atteindre.
1- Prenez environ 40 cm de fil dentaire entre vos mains.
2- Insérez délicatement le fil entre vos dents.
3- Faites glisser le fil doucement de haut en bas et d’avant en arrière dans chaque espace interdentaire.
Contrairement aux idées reçues, dans la majorité des cas, l’origine de la mauvaise haleine est bucco-dentaire.
Adoptez une hygiène dentaire rigoureuse en vous brossant les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes en passant sur toutes les surfaces dentaires.
Les brosses à dents à poils durs ou medium usent l’émail des dents et abîment les gencives.
Privilégiez l’utilisation d’une brosse souple pour préserver vos dents.
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